Le shiatsu

Comment ?

Le shiatsu se reçoit habillé, allongé sur un futon au ou bien une table de massage. Des points d'acupressions sont exercés le long des méridiens entre ou dessus des points d'acupunctures.

Pourquoi recevoir une séance de shiatsu ?

Le Shiatsu est une technique manuelle de soin d’origine japonaise, de prévention et d’accompagnement pour de nombreuses problématiques énergétiques d’ordre physiques et émotionnelles. Le ministère de la santé japonais définit le shiatsu depuis 1964 comme « une technique qui utilise les mains pour exercer des pressions en des points déterminés, sans recours à un instrument mécanique, avec l’objectif de corriger les déséquilibres énergétiques de l’organisme, d’améliorer et de préserver la santé. »

L'histoire du shiatsu ?

Le Shiatsu est une technique manuelle de soin d’origine japonaise, de prévention et d’accompagnement pour de nombreuses problématiques énergétiques d’ordre physiques et émotionnelles. Le ministère de la santé japonais définit le shiatsu depuis 1964 comme « une technique qui utilise les mains pour exercer des pressions en des points déterminés, sans recours à un instrument mécanique, avec l’objectif de corriger les déséquilibres énergétiques de l’organisme, d’améliorer et de préserver la santé. »

Le sokuatsu

Comment ?

Cette technique est un massage japonais qui s'exerce par des pressions du pied, et qui peut tout à fait être utilisé seul ou en complément d'autres pratiques. Il se reçoit habillé et allongé au sol sur un futon.

Le travail se fait avec un seul pied à la fois et sans marcher sur celui qui reçoit. Les successions d'appuis/relâchements du pied provoquent une sensation d'enveloppement - la surface d'un pied est de 2 à 3 fois supérieure à celle de la main - à la fois ferme et doux et une détente surprenante.

Pourquoi recevoir une séance de sokuatsu ?

Le sokuatsu contribuent à améliorer l’état de la personne.

Cela permet de :

• réduire le stress et les tensions tant physiques que psychiques,

• stimuler et renforcement du système d’autodéfense de l’organisme,

• équilibrer les système du corps dans leur globalité.

Ce sont des méthodes de détente, de bien-être et d’aide à la personne s’inscrivant dans le domaine de la prévention et qui sont complémentaires à d’autres soins (kiné, ostéopathie, psychothérapie, etc.).

On utilise le sokuatsu pour réduire les tensions musculaires sur l’ensemble du corps. Le sokuatsu est extrêmement bénéfique pour la récupération des sportifs.

Ces pratiques s’adressent à tous ceux qui, quel que soit leur âge, désirent maintenir ou développer un niveau optimal de bien-être, physique, psychique et émotionnel. S’allonger sur un futon c’est s’autoriser à se poser. C’est se permettre pour un moment un retour à soi ressourçant. C’est trouver, par l’intermédiaire du praticien, les moyens de s’apporter du soin. Chaque séance est différente et correspond aux besoins du receveur selon le moment.

Le do - in

Comment cela se passe ?

Le do-in se pratique tout seul ou bien aussi bien en groupe.

En groupe l’énergie collective favorise la motivation et l’apprentissage.

Seul, il permets un moment de recentrage personnel , une écouter de son corps et une progression à son propre rythme.

Pourquoi participer à une séance Do - In?

Quels en sont les bienfaits ?

• Favorise la circulation de l’énergie dans le corps et la renforce,

• Assouplit le corps,

• Optimise les fonctions de l’organisme,

• Aide à entretenir, son bien-être, sa santé et sa vitalité,

• Contribue à trouver la détente et le calme intérieur

L'histoire du do - in

Le do in est appelé aussi la voie de l’énergie ou auto-shiatsu. C’est une méthode de santé qui désigne un travail corporel physique et mental, alliant postures, mouvements, étirements, automassage, respiration et relaxation.

Le do-in est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière. Il est utilisé fréquemment par les praticiens de shiatsu pour se préparer à leur journée de travail.

Le do in aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie corporelle. Cette technique est basée sur le concept des méridiens d’acupuncture. Le do in permet de s’étirer, corriger sa posture, respirer en conscience pour détendre les tensions du corps, mais aussi de se relaxer et d’apaiser son esprit. Une fois initié, le do in est une méthode que l’on peut pratiquer seul en toutes circonstances.